Self-Realisation – Selbstverwirklichung
Im Kreuzbein an der Basis der Wirbelsäule gibt es eine ruhende spirituelle Energie, die in Sanskrit als Kundalini bekannt ist. Wenn sie erweckt wird, steigt sie durch die Energiezentren entlang der Wirbelsäule auf.
Wenn die Kundalini den Bereich der Fontanelle durchquert, können wir eine kühle Brise über unseren Köpfen und in unseren Handflächen spüren.Wir treten in einen Zustand des gedankenfreien Bewußtseins, des Friedens und der Einheit, der als Selbstverwirklichung bekannt ist.
Sahaja Yoga Meditation beginnt mit der Erfahrung der „Selbstverwirklichung“.
Die Selbstverwirklichung verbindet unser individuelles Bewußtsein mit einer höheren, subtilen Metaebene. Dadurch gelangen wir in einen Zustand innerer Stille und Freude, indem wir unser wirkliches inneres Selbst erfahren.
Dieser Vorgang ist einfach und sofort greifbar.
Sahaja Yoga Meditation beginnt mit der Erfahrung der „Selbstverwirklichung“.
Die Selbstverwirklichung verbindet unser individuelles Bewußtsein mit einer höheren, subtilen Metaebene. Dadurch gelangen wir in einen Zustand innerer Stille und Freude.
Dieser Vorgang ist einfach und sofort greifbar.
Selbstverwirklichung
Selbst-
verwirklichung
Die „Selbstverwirklichung“ wird auch “Kundalini”- Erweckung genannt. Die „Kundalini“ ist eine mütterliche Kraft, die in jedem von uns existiert.
Durch diese Erweckung wirst Du mir Dir selbst und mit der Energie um Dich herum verbunden. Die Methode, die Shri Mataji dafür entwickelt hat, macht Sahaja Yoga einzigartig. Sie geschieht spontan und ist für jede/n leicht zugänglich.
Meditation
In der Meditation erfahren wir Ruhe und Entspannung – wir sind hellwach, aber der Fluss der Gedanken wird langsamer und die Aufmerksamkeit klar. Du wirst gedankenfrei (aber nicht gedankenlos), innerlich still und freudvoll.
Erkenne dich Selbst
Wenn Du Sahaja Yoga Meditationsprogramme besuchst, kannst Du diesen Zustand schnell erreichen. Du lernst Dein feinstoffliches System kennen und erforschst Techniken zur Reinigung dieses Systems. Automatisch wirst Du Strategien verinnerlichen, die Dir helfen, Deine täglichen Probleme zu lösen.