INFO
Unter meditationsprogramme findest Du alle Kurse, die wir anbieten, und kulturellen Veranstaltungen an denen Sahaja Yoga teilnimmt. Dort findest Du auch alle Details zu den einzelnen Kursen und die Möglichkeit, Dich bei Bedarf anzumelden.
Du kannst Dich auch an uns wenden, um eine kostenlose Einführungsstunde bei einer Veranstaltung oder einem Gruppentreffen zu geben. Oder wenn Du ein kostenloses Meditationsprogramm an Deinem Arbeitsplatz oder Organisation anbieten möchtest.
Wenn Du Fragen hast, kannst Du unten nachsehen, ob sie bereits beantwortet wurden. Ansonsten kontaktiere uns bitte, um weitere Informationen zu erhalten
FAQ's
Yoga bedeutet eigentlich Verbindung mit der Kraft des Universums. Sahaja Yoga umfasst also sowohl Yoga als auch Meditation. Während viele westliche Formen des Yoga vor allem körperliche Dehnungen, Haltungen oder Übungen beinhalten, ist dies bei Sahaja Yoga nicht der Fall. Für alle praktischen Zwecke kann Sahaja Yoga vollständig als eine Praxis der Meditation betrachtet werden.
Richtige Meditation bedeutet in einen Zustand des gedankenfreien Bewusstseins einzutreten. Das heisst, Du mußt nicht denken. Dadurch entsteht eine Verbindung mit deinem wahren Selbst. Meditation nährt unseren Geist, unsere Seele. Sie ermöglicht unser spirituelles Wachstum und ist der Schlüssel zu unserer persönlichen Entwicklung. Man kann auch sagen, Meditation ermöglicht unsere Verbindung mit der universellen Urkraft, oder dem Göttlichen.
Ja, die lebendige Energie, die Kundalini, wird üblicherweise am ersten Abend erweckt. Das funktioniert fast bei jedem. Dieser Prozess, den wir Selbstverwirklichung nennen, ist der Schlüssel zu Yoga und Meditation. Weiters werden Grundlagen dazu, wie man zu Hause meditieren kann, vermittelt. Das genügt normalerweise, um zu Hause auch alleine weiterzumachen. Natürlich kannst Du Fragen stellen und wir versuchen sie so klar wie möglich zu beantworten.
Das ist sehr unterschiedlich und hängt von Dir selbst ab, es wird von Deinem eigenen Wunsch nach persönlichem und spirituellem Wachstum bestimmt. Die Kurse, die wir anbieten, dauern durchschnittlich 12 bis 16 Wochen, mit wöchentlichen Mediationstreffen. Du wirst jedoch feststellen, dass es schneller geht, wenn Du auch zu Hause selbstständig meditierst!
Die Kurse werden in verschiedenen Städten von verschiedenen Freiwilligenteams abgehalten, in der Regel auf Anfänger-, Mittelstufen- und/oder Fortgeschrittenenniveau. Wir bieten auch Online-Kurse an, die über Mobil- und Standgeräte abrufbar sind. Im Kalender sind die aktuellen Kursangebote verzeichnet. Darüber hinaus gibt es Kurse oder eine Einzelstunde für bestimmte Zielgruppen (z. B. Kinder, Yoga im Büro, auf Festivals usw.). Wenn Du uns zu einer Meditationssitzung in Deinem Club/Verein/Organisation einladen möchtest, setze Dich mit uns in Verbindung.
Die Meditationsabende beginnen üblicherweise mit einer kurzen Einführung in die Sahaja Yoga Meditation, wobei schwerpunktmäßig auf das eine oder andere Thema mehr eingegangen wird. Danach gibt es oft einen Auszug aus einer Rede von Shri Mataji, der Begründerin von Sahaja Yoga, auf Video zu sehen. Es folgt eine geführte oder stille Meditation und abschließend findet ein Workshop statt, bei dem auf den Chakren gearbeitet wird. Manchmal werden vorher oder nachher Tee und Snacks angeboten. Dabei gibt es die Gelegenheit, sich kennen zu lernen und Fragen zu stellen.
Normalerweise dauert so ein Meditationsabend ca. 90 Minuten. Manchmal werden Tee und Snacks vorher oder nachher angeboten.
Nein. Ob Du kommst oder nicht, ist immer Deine Entscheidung. Erfahrungsberichte zeigen aber, dass die meisten viel schneller voranschreiten, wenn Du sowohl zu Hause meditieren als auch regelmäßig an kollektiven Meditationen teilnehmen. Manche kommen sogar zu mehreren Abenden in der Woche und empfinden das als natürliche Unterstützung für ihr Wachstum. Die Meditation in der Gruppe kann tiefer und schöner sein, da die individuelle Aufmerksamkeit und der Fluss der Energie durch die anderen unterstützt wird.
An den Meditationsabenden und bei den Workshops wird auch viel weiterführendes Wissen vermittelt und es werden Erfahrungen und Tipps ausgetauscht. Du kannst sehr viel über die Chakren und verschiedene Aspekte des subtilen Systems lernen und Einsichten in die Philosophie von Sahaja Yoga gewinnen. Auch wirst Du Erfahrungen machen, wie Du deinen Körper, Geist und Deine Emotionen in Gleichgewicht bringen kannst, indem Du Dein eigenes subtiles System reinigst, stärkst und heilst.
Letztlich liegt es allein an dir, wie oft Du teilnimmst, und was du dadurch mitnimmst. Ein wichtiger Grundsatz in Sahaja Yoga lautet: Du bist Dein eigener Meister!
Ja, Sahaja Yoga ist kostenlos. Shri Mataji bereiste die Welt, um das Geschenk der Selbstverwirklichung weiterzugeben und Sahaja Yoga kostenlos zu lehren.
Shri Mataji betonte auch immer wieder, dass man für die Wahrheit nicht bezahlen kann, weshalb die Selbstverwirklichung in Sahaja Yoga kostenlos angeboten wird.
Sahaja Yoga ist in Österreich als Verein registriert. Du kannst gerne mit einer Spende für die Miete und die Erhaltungskosten beitragen, aber Du bist dazu nicht verpflichtet.
Die Meditationsabende werden von erfahrenen Sahaja Yogis geleitet, die Dir Grundlagen vermitteln und Dich dabei unterstützen, die verschiedenen Meditationstechniken zu erlernen. Es sind alles Freiwillige, die dafür nicht bezahlt werden.
In Meditation sitzen wir normalerweise bequem auf dem Boden oder auf Sesseln und der Zustand der Meditation wird mühelos und spontan erreicht. Es sind keine speziellen Bewegungsübungen (Asanas) notwendig; Du brauchst keine Matte oder Yogakleidung. Komm einfach so wie Du bist.